2016年08月28日

【11月12月レッスン情報】

こんにちは!
一般社団法人体力メンテナンス協会認定・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクターUCOです。

最近体調不良の方が多いですね。息子の小学校でも1クラスで10人休んだり、熱がなかなか下がらない風邪?が流行ったりしています。暑かったり寒かったり、気候が安定しなくて体にも負担がかかっているんですよね。

それから朝晩寒くなってきて冷え性の方は辛い時期の到来。
毎年カイロや腹巻や厚手の靴下で何とか温かく過ごそうとしている皆さん!
私はバランスボールのおかげで体の内側から熱を発しているので冷え性知らずです(*^。^*)
外から温めるのではなく、内側から体を温めて、免疫力UP,代謝UP,冷え性改善していきましょう!


【11月12月レッスン情報】

むらさきかん★(東部地域交流センター)
岡崎市藤川町田中19 
産後ケアバランスボール(お子様連れOK!)
11/24(木)、12/8(木)、12/22(木)
10時~11時

なごみん★(北部地域交流センター)
岡崎市西蔵前季平45-1

11/2(火)、11/15(火)、11/29(火)
10時~11時
産後ケアバランスボール(お子様連れOK!)
むらさきかん・なごみんのご予約はLINE@または
ucorolling@gmail.comへお願いします。


まざりん★(子育て支援スペース)
岡崎市康生通東1-21
大人女子のための
アンチエイジングバランスボール

11/2(水)、11/16(水)、12/21(水)
10時~11時

ご予約はLINE@またはucorolling@gmail.comまでハート


   【全てのレッスンに共通】
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル(まざりんは不要)
   飲み物、お子様が好きなおもちゃ

服装:レッスンは裸足で行います。
   動きやすい服装でお越しください。(スカート不可)

料金:1000円(保険料込み)/回


初めてご予約される方は
・お名前
・お子様連れの方は月齢(年齢)
・ご希望日
をお知らせくださいね!

皆様のご参加お待ちしております(*^^*)


産後のココロとカラダを整える
産後トータルケアクラス開講!
2017年1月16日(月)スタート

日程:1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20毎週月曜日
時間:10時~12時
料金:18.000円
場所:小幡建設すまい館 岡崎市岩津町字新城121番地1

クラス内容:毎回バランスボールエクササイズ・セルフケア・各種ワークを行い産後について学びます。詳細は随時更新!


  


Posted by UCO at 19:00Comments(0)レッスン情報